docs(readme): add "Migration from Docmost" section

Document migrating an existing Docmost instance to Gitmost. The DB schema
is a strict superset (additive-only migrations that auto-apply on boot), so
the move is essentially two image swaps; the only hard requirement is the
pgvector DB image for the page_embeddings RAG table (CREATE EXTENSION vector).

- Primary path: clean in-place swap from a Docmost on postgres:18
  (app -> ghcr.io/vvzvlad/gitmost, db -> pgvector/pgvector:pg18), no
  dump/restore, volume reused as-is.
- Notes: pg_dump backup first, identical PGDATA layout, matching the
  Postgres major (pg16 case), managed-Postgres caveat, AI opt-in.
- Added to both README.md and README.ru.md.

README.ru.md

@@ -121,6 +121,41 @@ Gitmost повторяет процесс установки upstream-Docmost.
 смотрите в [документации](https://docmost.com/docs) Docmost; где это применимо, заменяйте образ
 `docmost/docmost` на `ghcr.io/vvzvlad/gitmost`.
 
+## Миграция с Docmost
+
+Схема БД Gitmost — это **строгий superset** схемы Docmost. Все Gitmost-специфичные миграции только
+**добавляют** новые таблицы (`page_embeddings`, `ai_chats`, `ai_chat_messages`,
+`ai_provider_credentials`, `ai_mcp_servers`) и **nullable**-колонки — они никогда не удаляют и не
+переписывают существующие данные Docmost. Миграции применяются автоматически при старте, поэтому
+миграция существующего инстанса Docmost — это по сути **замена двух образов**.
+
+Единственное жёсткое требование — образ БД: RAG-хранилище AI-агента использует расширение
+[pgvector](https://github.com/pgvector/pgvector) (`CREATE EXTENSION vector`), которого нет в
+стоковом образе `postgres`. Замените его на `pgvector/pgvector:pgNN` — это тот же ванильный
+Postgres со встроенным pgvector, собранный на базе официального образа `postgres` и полностью
+data-совместимый с ним.
+
+### С текущего Docmost на Postgres 18
+
+Если ваш Docmost уже работает на `postgres:18`, это чистая замена in-place — без
+dump/restore, существующий каталог данных переиспользуется как есть:
+
+```diff
+ services:
+   docmost:
+-    image: docmost/docmost:latest
++    image: ghcr.io/vvzvlad/gitmost:latest
+     ...
+   db:
+-    image: postgres:18
++    image: pgvector/pgvector:pg18
+```
+
+`APP_SECRET`, `DATABASE_URL`, `REDIS_URL` и том сторейджа остаются прежними. При первом запуске
+новые миграции применяются поверх вашей схемы (`CREATE EXTENSION vector` плюс таблицы
+`page_embeddings` и AI-таблицы); следите в логах за строками `Migration "..." executed successfully`.
+
+
 ## Возможности
 
 - Совместная работа в реальном времени